斯诺克基础练习方法

发表于 讨论求助 2020-11-26 13:35:40

斯诺克基础训练方法

第一训练:中袋直击
布置:蓝球放在蓝球位上,母球放在蓝球与中袋口之间
目标:把蓝球打入对面中袋
每组动作:连击入6次蓝球为一组,每次将母球归位
进级要求:连续完成三组可进入下一训练

 

第二训练:6只袋口红球
布置:将6只红球分别放在6个袋口,母球可放置在任何位置 
目标:将6只红球连续击打入袋内
每组动作:连续击打入6只红球为1组动作(除开球外,母球不得随意放置位置)
进级要求:成功连续完成三组动作可进入下一训练

 

第三训练:中袋直击加母球走位控制
布置:蓝球放置在蓝球点上,母球放置在一侧中袋与蓝球点之间
目标:把蓝球打入中袋,并1、用高杆使母球进入与同一个中袋;2、用定杆使母球停留在蓝球点;用低杆使使母球扯入反向的中袋 
每组动作:1-3连试用2杆,连续6球为1组动作 
进级要求:连续完成三组可进入下一训练

 


第四训练:6只袋口彩球
布置:将6只彩球分别放在6个袋口,母球可放置在任何位置 
目标:将6只彩球按分值顺序击打入袋内
每组动作:连续击打入6只彩球为1组动作(除开球外,母球不得随意放置位置)
进级要求:成功连续完成三组动作可进入下一训练

 

第五训练:6只近袋红球
布置:将6只红球分别放在6个袋口离开各自带口1个球位,母球可放置在任何位置 
目标:将6只红球连续击打入袋内
每组动作:连续击打入6只红球为1组动作(除开球外,母球不得随意放置位置)
进级要求:成功连续完成三组动作可进入下一训练

 

第六训练:6只近袋彩球
布置:将6只彩球分别放在6个袋口离开各自带口1个球位,母球可放置在任何位置 
目标:将6只彩球连续击打入袋内 (按分值击打)
每组动作:连续击打入6只彩球为1组动作(除开球外,母球不得随意放置位置)
进级要求:成功连续完成三组动作可进入下一训练


第七训练:黑球底袋
布置:黑球放在黑球位置,母球放置于任何位置
目标:连续击打三次,将黑球打入黑球附近的底袋
每组动作:连续击落三次黑球为一组,每次尽量把母球放在同一位置
进级要求:成功连续完成三组动作可进入下一训练

 

第八训练 红球中袋加母球走位
布置:红球放在蓝球点位上,母球放在蓝球点位及中袋之间,六只彩球垂直排列在侧
目标:连射六球,把红球打入中袋,同时运用低杆控制母球走位依次为靠近每个彩球最近的位置
每组动作:连打入6球为一组
进级要求:成功完成三组动作可进入下一训练

 

第九训练:6只近袋红球(2)
布置:将6只红球分别放在6个袋口离开各自带口2个球位,母球可放置在任何位置 
目标:将6只红球连续击打入袋内
每组动作:连续击打入6只红球为1组动作(除开球外,母球不得随意放置位置)
进级要求:成功连续完成三组动作可进入下一训练


第十训练:6只近袋彩球(2)
布置:将6只彩球分别放在6个袋口离开各自袋口2个球位,母球可放置在任何位置 
目标:将6只彩球连续击打入袋内 (按分值击打)
每组动作:连续击打入6只彩球为1组动作(除开球外,母球不得随意放置位置)
进级要求:成功连续完成三组动作可进入下一训练

 

第十一训练: 两红两黑
布置:黑球放在黑球点上,两只红球垂直放在黑球点与粉球点之间
目标:按红黑红黑顺序1杆打出16度
每组动作: 打入两红两黑1杆16度为1组(除开球外母球不得任意放置)
进级要求:成功完成三组可进入下一训练(如想增加挑战度,可以放多1-2个红球在黑球点和粉球点之间)

 

第十二训练: 两红两蓝
布置:蓝球放在蓝球点上,两只红球垂直放在蓝球点两侧1个球位
目标:按红蓝红蓝顺序1杆打出12度
每组动作: 打入两红两蓝1杆12度为1组(除开球外母球不得任意放置)
进级要求:成功完成三组可进入下一训练(如想增加挑战度,可以放多1-2个红球在蓝球点两侧


第十三训练 远台蓝球
布置:蓝球放在蓝球点位上,母球放在开球区直线上
目标:把蓝球打入底袋
每组动作:两个底袋每个打五次,十次内打入八次为一组
进级要求:成功连续完成三组可进入下一训练

 

第十四训练 彩球清台
布置:所有彩球放在各自位置上,母球放置在任何位置
目标:连打6杆,将彩球按分值打入洞内
每组动作:连续打入6个彩球(出开球外母球不得随意放置)
进级要求:成功连续完成三组动作可进入下个训练

 

第十五训练 十五连星
布置:所有彩球放置在各自位置上,15颗彩球其中5颗放在黑球和粉球之间,8颗放在粉球和蓝球之间,2颗放在蓝球另一侧,母球放置任意位置
目标:清台
每组动作:尝试三次,并记录得分,除开球外不得随意放置母球
进级要求:尝试三次后,三次总分超过三百分可进入下个训练



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