你知道吗?中国竟然有近一半成年人处于糖尿病前期!

发表于 讨论求助 2018-10-10 16:18:01

1

世界糖尿病日的由来

世界糖尿病日由世界卫生组织和国际糖尿病联合会在1991年联合发起,以唤起大家对糖尿病以及它所带来的并发症的重视。为什么会选择11月14日这天呢?


其实11月14日,是这位帅哥的生日!


(图片来源:360doc个人图书馆)


他又是谁?


他的名字叫班廷(1891-1941),是加拿大著名医学家。1922年,他和助手们从小狗的身体中提取到了胰岛素,发现这种物质可以治疗糖尿病,挽救了很多患者的生命。因此,他在一年以后拿到了诺贝尔生理学或医学奖。就是因为要纪念班廷对糖尿病治疗的贡献,世界糖尿病日才选在这一天!


每年世界糖尿病日的主题都是不一样滴,涉及方方面面!今年的主题与则我们的女性朋友密切相关,“女性与糖尿病——我们拥有健康未来的权利“。

(图片来源:百度百科)



2

糖尿病的成因和种类

这一部分,我猜好多鲸友高中的时候都学过。小鲸再来带大家回顾一下哈!


糖尿病是一种由内分泌失调引起的代谢疾病,它的成因有2个:

(1)身体内胰岛素分泌不足

(2)身体内对胰岛素产生抗拒


胰岛素怎么发挥作用?


胰岛素会促进血液中的葡萄糖输入肝脏、肌肉以及脂肪细胞产生能量,还会抑制肝脏制造葡萄糖、防止脂肪分解。


上面两个成因会使得血液中的葡萄糖得不到有效利用,从而会通过尿液排出,导致“糖尿病”。


(图片来源:iHealth)


再来看看糖尿病的种类。广义上说,糖尿病分两种,一型和二型:


一型糖尿病一般由遗传或者自身免疫系统出现异常导致,患者体内会产生抗体,抑制胰岛素的生成,使体内胰岛素分泌不足(也就是上面第一种成因)。得一型糖尿病的人以儿童和青少年居多。一型糖尿病患者占所有“糖友”的不到5%。



二型糖尿病也有遗传因素,但一般来讲,是由不健康的生活方式导致的,比如饮食高糖高脂、缺乏体育锻炼。这些不健康的饮食方式很有可能会导致肥胖,而肥胖恰巧又和二型糖尿病息息相关!人在肥胖和超重时,腹部脂肪会增多,所分泌的细胞因子会产生胰岛素抵抗(也就是上面第二种成因),胰岛素长期也可能因为这种抵抗分泌不足。得二型糖尿病的人以中老年居多,但如今年轻患者也越来越多。二型糖尿病患者占所有“糖友”的比例超过90%!


除了两种常规类型糖尿病,还有“妊娠糖尿病”和“其他类型糖尿病”。今年主题和女性相关的世界糖尿病日,就对“妊娠糖尿病”有所关注。


如果不想看小鲸上面絮絮叨叨的介绍,就直接看这张图吧!也可以将图片存到手机里哦!


(图片来源:健谈HaveMary)



3

糖尿病引起的并发症

其实糖尿病本身不可怕,可怕的是它所引起的并发症!


小鲸这部分直接上图!

一方面是因为,看了上面那么多,估计大家都看累啦(鲸友内心OS:明明是你小鲸想偷懒才对……)!

另一方面是……单单看图就足以感受到糖尿病并发症的严重性!


(图片来源:丁香园)


看看糖尿病并发症所导致的各种后果:失明、截肢、肾衰竭……各位朋友们,这还不能引起你们对防治糖尿病的重视吗?!


可是,说起来容易做起来难!近几年,中国的糖尿病现状可以说是不容乐观……



4

中国当今糖尿病现状

在找这部分资料时,小鲸时不时就被“震惊!”、“不得了!”这些标题党专用语充斥大脑!真的不是开玩笑,不信鲸友们看看下面这些数据……



根据世界卫生组织的报道:


“中国的2型糖尿病患病率在过去的二十多年中呈爆炸式增长。1980年,中国男性的患病率不到5%;2016年,这个比例已超过10%!


糖尿病等非传染性疾病是中国首要的健康威胁,每年导致的死亡人数占1030万死亡总数的80%,占中国总疾病负担的70%糖尿病和糖尿病并发症每年导致近100万人死亡;令人担忧的是,其中近40%的死亡为过早死亡(在70岁以下人口中)!”


最让小鲸震惊的是这一条:


“中国约有5亿,也就是近半数成年人处于糖尿病前期!”



多年的物质生活匮乏培养了国人的吃苦耐劳精神,但也与此同时,使得人们在生活富足了以后,不加节制的饮食、饮酒,再加上体内多年演变出的“节俭基因”无法适应新环境,导致肥胖率增高,从而增加患糖尿病的风险。


除了预防方面不给力,在确诊和治疗方面,我国也有很长的一段路要走。


根据国际糖尿病联合会所做的调查,中国超过53%的糖尿病患者尚未得到诊断!而2010年的调查显示,糖尿病患者的治疗率仅为25.8%!


这一方面是由于处于糖尿病前期的人们相关知识缺乏,不知道自己有患糖尿病的风险,不加注意使病情加重,另一方面是确诊糖尿病的人们不以为意,不配合治疗,最典型的例子就是,发现血糖降下来以后,就恢复大鱼大肉饮食习惯!


所以,确诊糖尿病前期和糖尿病很重要,请各位鲸友一定要引起重视,认真看最后两个部分!



5

糖尿病的症状和诊断

我们最常听到的糖尿病症状就是:多饮、多食、多尿、消瘦。但这并不是完全准确的!


以下这些都是糖尿病会表现出的症状:


(图片来源:健谈HaveMary)


糖尿病前期处于正常与糖尿病的中间地带,也会有上面这些症状,只是轻微一些。如果不注意,就会加重病情。


在以下自我评估表里,如果你有1个以上的答案为“是”,你便属于糖尿病高危一族,需要检查一下是否有糖尿病前期的风险:


(图片来源:香港糖尿协会)


其实,比起有症状才发现自己患糖尿病这种痛苦模式,对于高危一族,更好的方法是尽快做体检,检查自己的血糖浓度有没有超标……


(图片来源:香港糖尿协会)


如果你发现自己的血糖值等其他指标异于正常值,就要找医生咨询了,共同制定出一个适合你自己的方案,让血糖尽可能维持在正常水平,从而也阻挡各种讨人厌的并发症的侵袭!



6

糖尿病的预防和治疗

预防及治疗糖尿病,首先要做到的是:健康生活!


方法非常简单,就是五个字,“饮食加运动”!


饮食方面,请参看下图:


(图片来源:哈佛大学公共卫生学院)


一句话总结,就是“多吃营养粗粮、多吃带叶蔬菜、少油少盐少糖”不仅是糖尿病人需要如此,我们每个人都应该注意!


运动方面,请参看下图:


(图片来源:健谈HaveMary)


一句话总结,就是“循序渐进、少量多次”。事实上,高危一族单靠健康的生活方式,就能减低40%-60%或延迟将来患上二型糖尿病的机会。


就治疗糖尿病而言,除了健康生活以外,遵从医嘱和坚持用药也是至关重要的!


糖尿病药物一共有两种:


第一种是胰岛素注射剂,增多胰岛素在体内的含量。由于胰岛素在胃中会受到破坏,目前在香港和内地,都只有注射剂供应哦!


(图片来源:每日头条)


第二种是抗糖尿病药物,这些药物只适用于二型糖尿病。它们有很多类别,通过不同的药理作用来达到降糖的效果。


(图片来源:壹健康)


一部分病人在血糖稳定后,由于胰岛素敏感度增强,可能会出现暂时的低血糖现象,这时需要在监测血糖后,减少药量或者停药。


还有一些病人,由于病情比较严重,血糖很难控制,需要的药物量比较大,这种情况下,则不能轻易减少药量或者停药。



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