你为什么不停的想看手机?多巴胺站出来背了锅!

发表于 讨论求助 2018-09-07 12:13:10


“很多人分不清理想和欲望。理想就是当你想它时,你是快乐的;欲望就是当你想它时,你是痛苦的。”

这个欲望,就是多巴胺的分泌。



近日,38岁的Facebook联合创始人兼总裁肖恩·帕克(Sean Parker)坦承,创办Facebook的目标不是让我们交流,而是让我们分心。


“思考过程是这样的:‘我们如何尽可能多地占用你的时间和注意力?’”他说。帕克(已于2005年离开该公司)解释道,为了实现这一目标,Facebook的设计者们利用了“人类心理的一个弱点”。他说,每当你给帖子或者照片点赞或评论时,“就相当于注射了一点多巴胺”。


Facebook是帝国中的帝国,如此说来,它是建立在一种分子之上。



多巴胺


多巴胺于1957年被发现,是大约20种重要的神经递质之一。它是大脑的“单车信使”,携带着很多不同的信息,我们现在只了解其中的一部分信息。


通过识别奖赏与期望之间的差异程度,多巴胺在学习方面起到了核心作用。除此之外,对运动控制而言,多巴胺也至关重要,而且在记忆、注意力、情绪、认知和睡眠方面,它同样发挥了作用。



近期的研究显示,多巴胺水平是人类和其他猿类之间的重要区别之一。耶鲁大学医学院的内纳德·赛斯坦(Nenad Sestan)和安德烈·苏萨(André Sousa)发现,在人脑纹状体中,1.5%的神经元会产生多巴胺,是猿脑纹状体中的三倍。


“我们还不确定我们的研究结果在多大程度上解释了人类、黑猩猩和其他灵长目动物大脑之间的差别。”赛斯坦说,“但我们猜测,这些细胞可能促成了人类所独有的一些认知和行为。”



20世纪50年代时,一项研究显示,帕金森病是多巴胺缺乏所致,于是,多巴胺被认为主要与身体运动有关。


但到了80年代,这一观点发生改变,因为神经科学家沃尔夫拉姆·舒尔茨(Wolfram Schultz)对老鼠进行了一系列实验,发现在中脑内部,多巴胺涉及我们做出某个行为而得到的奖赏。多巴胺似乎与渴望、野心、上瘾和性冲动有关。


在图片网站Pinterest上,你可以看到很多纹身图片纹的是多巴胺的化学符号,亚马逊的虚拟货架上也摆满了旨在提高多巴胺水平、改善心理健康的饮食类书籍。而在一些小报上,多巴胺已经成为具有神奇功效的物质。



《太阳报》取了这样一个文章标题:“纸杯蛋糕会不会像可卡因一样令人上瘾?”这篇文章引用了一项研究,称受试者看到他们喜欢的食物图片时,眼窝前额皮质会释放多巴胺,“可卡因上瘾者看到一袋毒品时,受刺激的也是同一个大脑区域”。


不过,最常利用多巴胺来抬高自己的是硅谷。硅谷企业把多巴胺奉为“秘密武器”,正是有了它,APP、游戏和社交平台才有了“粘性”。用投资者的话说,粘性就是“潜在的获利机会”。


“在心理劝诱技术兴起的一两年之前,多巴胺就已经在文化思潮中有了一定的地位和吸引力。多巴胺是众所周知的快感传导物质。”28岁的多巴胺实验室(Dopamine Labs)联合创始人拉姆齐·布朗(Ramsay Brown)说。


多巴胺实验室是一家备受争议的美国初创公司,它承诺可以大幅提高任何跑步类、减肥类或游戏类APP的用户使用率。



但就像卡戴珊一样,媒体对多巴胺的报道并不总是正面的。


在2017年一篇题为《技术有多邪恶》的文章中,《纽约时报》专栏作家大卫·布鲁克斯(David Brooks)写道:“科技公司知道是什么导致大脑中的多巴胺飙升。他们的产品采用了‘劫持技巧’,把我们引诱进来,形成‘强迫循环’。”


布鲁克斯还写道,大多数社交媒体网站会提供不定时的奖赏,这一技巧在很早以前就被老虎机制造商所采用,因为美国心理学家斯金纳(BF Skinner)在研究中发现,强化老鼠学习行为的最好方法,是随机对它进行奖赏。


“赌徒觉得自己走运的时候,就会释放多巴胺。”纽约大学教授娜塔莎·舒尔(Natasha Schüll)说。这就是Facebook大获成功的秘诀:我们不由自主地查看这个网站,因为我们根本不知道,得到社会认可的美妙“叮叮”声什么时候会响起。



这种随机性正是多巴胺实验室的核心,这套系统可以被纳入任何旨在培养习惯性行为的APP中。


“当你跑完的时候,这款APP会询问我们的系统,如果我们这时更加热情地向他表示祝贺,他是否会感到惊喜。”布朗解释道。虽然奖赏看起来微不足道,但这家跑步类APP公司已经看到了显著的成效。“如果方法恰当,用户的跑步频次将平均提高30%。”目前拥有10位客户的多巴胺实验室,在很多其他类型的APP中也看到了类似的效果。


多巴胺的作用


“心理劝诱技术”能够通过这种方式来影响人们的行为,对于这一点,人们才刚刚开始理解,但吸毒者和烟民们早已熟知多巴胺系统有一种力量,能够改变人们的习惯。


从安非他明,到可卡因、尼古丁,再到酒精,任何一种使人成瘾的麻醉药物都会影响多巴胺系统,使多巴胺的释放次数远超平时。这些药物会在连接奖赏回路和前额皮质(帮助人们克制冲动)的神经通道中肆虐。服用得越多,就越难戒除。



布朗和同事已经意识到他们是在玩火。他们声称,已经为企业和APP客户制定了一个健全的道德框架。



“道德测试是这样的:这在该APP中是否奏效?这是否会改变人们的行为?这款APP是否有利于人类繁荣?如果不是,它是否至少没有让人们的情况变得更糟?”


布朗声称,多巴胺实验室拒绝了跟博彩公司和免费电子游戏开发商的合作,他们希望利用该公司的服务让玩家形成习惯。


不过,布朗认为,利用这些系统产生正面影响,这是最安全、最合理的方法,可以进化人们的头脑,通过一种天然分子来有意识地培养好习惯。


“我们能弥合愿望与行为之间的差距,开发出提高人类能力、有益于人类繁荣的系统。”



——THE END——



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在生活中,你有哪些“多巴胺式”的体验?




图片丨来源网络,版权归其所有。

来源丨The Guardian

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