洛克线徒步穿越8.19-8.29

发表于 讨论求助 2018-10-31 09:00:28

一、洛克线介绍

      美国探险家洛克曾经徒步考察的最经典线路,香格里拉一词由此而来。他曾在和朋友的信件中这样说,“我情愿死在这美丽的大山里也不要在医院冰冷的床上。” 1933年4月,美籍英国作家詹姆斯·希尔顿(James Hilton)以此约瑟夫·洛克穿越时的文章和照片为素材,尤其是洛克贡嘎岭三座神山(仙乃日,央迈勇,夏诺多吉)的探险经历,创作了著名的小说——《消失的地平线》(Lost Horizon);人们将小说中所描述的“世外桃源”称之为“香格里拉”,同时也在世界范围内兴起了寻找香格里拉的热潮,约瑟夫·洛克探险时从木里穿越到贡嘎岭地区的这条线路,就是后人所说“洛克线”。由于至今这些地方车辆都无法通行,所以,只有徒步才能穿越。


洛克徒步路线:

木里-嘟噜村-满措-万花池-夏诺多吉-杂巴拉-曲纽阿措姆-央迈勇-勒西措-仙乃日-洛绒牛场-冲古寺-亚丁-稻城

(整个过程需要7天,这条路线都极为艰苦,全程需要露营或者借宿牛棚,平均行走在海拔3500m-4800米之间,需要经受缺氧、寒冷、长途跋涉等野外生存考验,但沿途景致原始壮观,森林、河流、冰瀑、湖泊、雪山、寺庙风景交替,美丽神奇。)




二、行程安排

DAY1(8月19日):厦门——西昌

DAY2(8月20日):西昌——木里

DAY3(8月21日):木里——嘟噜村

DAY4(8月22日):   嘟噜村——满措牛场/嘎洛

Day5(8月23日):满措——万花池牛场

Day6(8月24日):万花池牛场——新果牛场(曲纽阿措姆)

Day7(8月25日):新果牛场(曲纽阿措姆)——蛇湖营地/呷独牛场

Day8(8月26日):呷独牛场(4400M)/蛇湖营地(4500M)——松多垭口(4730M)——牛奶海(4500M)——洛绒牛场(4150M)——冲古寺(3880M)——亚丁景区门口(3900M)——稻城

DAY9(8月27日) 稻城——成都

DAY10(8月28日):成都-厦门




DAY1(8月19日):厦门——西昌(T4航站楼6:45-19:00西昌青山 绵阳中转 1320元) 

住宿:西昌  

DAY2(8月20日):西昌——木里(海拔3100)  

交通:西昌——木里:7:50,8:50,13:10  票价¥91 时长8.5小时 

餐食:西昌早餐、盐源午餐、木里晚餐    

住宿:木里县城  

计划8:50的汽车到木里中午在盐源午餐,下午5、6点到木里县城。补充物资,落实好第二天交通

沿途欣赏美丽的雅砻江,整齐的云南松,草地上开满野花,公路直直的伸向远方;在垭口吉祥塔和藏族的玛尼堆可留影纪念。傍晚到达木里。 下午18:00在木里街上有卖烤肉的,味道很好,晚上点广场有当地藏民手拉手围成个大圆圈跳藏族舞蹈。 

物资采购:木里菜市场品种算多,但收摊早,第二天早起还有早集。  

 Trip: 提示:到西昌后打的到长途汽车站(有人提前买更好)。 盐源盛产苹果!


DAY3(8月21日):木里——嘟噜村(2700M)(213公里,包车1300元左右)  

   餐食:木里早餐、安定桥午餐、嘟噜村晚餐     

     住宿:到达嘟噜村后,可以住当地村民家里,每晚50左右,会尝到当地的糌粑和酥油茶/由村长安排,马帮和向导由村长联系 注意:和村长联系并签订合同后,一定要和随行马帮细谈,进一步确定。        

     交通:包越野车到嘟噜村

早上6:30出发,包车顺河而上,体验鲜为人知,原始的、未被人为开发的最自然状态 傍晚17:00左右到达嘟噜村。在此联系马帮及向导。 一般雇佣一头毛驴的价格是每天130元加上马夫每天160元,可能可以宿马夫家里。 

路况:都是山坡路,最后一段进村路比较险。

提示:最后一段进村路烂,注意在车内保持平衡。 注意方向和安全,因为里面是没有路的,容易迷失,和队友之间一定要互相照顾,互相之间最远距离不能超过5分钟的路程。万万不可有问题,走错路就相互埋怨,甚至抛下队友,早点出发,尽量在天黑之前扎营

物资补充: 最好还是在嘟噜村买点蔬菜,因为有马夫,可以驼锅和蔬菜的


DAY4(8月22日):   嘟噜村——满措牛场/嘎洛(4000M)7H 徒步第1天 安排:从嘟噜出发沿白水河而上,穿越莽莽的原始森林,到满措。一路风光旖旎,山涧瀑布、森林风光为主。满措是山谷平展地,有石牛栅一间,至此开始走出森林,雪山渐渐可见,夏郎多吉神峰也可见了。

住宿:露营 过水洛金矿不远,在一牧场处有一条岔路:往东是去嘎洛牛场,直行是走向满措牛场。洛克当年向东走到了嘎洛牛场,然后再折回夏洛多吉南坡,绕夏洛多吉、央迈勇、仙乃日走到冲古寺。我们计划是走向满措牛场,在夏洛多吉南坡与洛克当年的考察路线汇合,切近了一点距离

夏朗多吉峰

Day5(8月23日):满措——4到5H——藏别(4200m呷日牛场)——2小时H——万花池牛场(一天都会穿越原始森林,海拔上升1000米,一直上升,一直走到高山草甸上去)

过了藏别呷日牛场,再继续往上走一个半小时,在夏诺多吉的脚下,又有一个平坦的牛场,名为万花池牛场,海拔约为4250米。

住宿:海拔4300米以上就没有合适营地了,所以建议在藏别或者万花池牛场扎营。

Day6(8月24日):万花池牛场(4250m)——杂巴拉垭口(4750m)——央迈勇横向垭口(4400m)——新果牛场(曲纽阿措姆)(4270m),全程11.4公里,徒步8个小时。

早晨可以在万花池牛场营地拍到夏诺多吉日照金山,早餐后出发沿着山路往前方央迈勇脚下的杂巴拉垭口行进,前一段路程是沿着山谷的羊肠小路前行,相对平缓,坡度变换不大。

大约两个半小时抵达杂巴拉垭口下方,这里是山谷的谷尾,翻过去就是央迈勇的南坡。沿着碎石坡艰难的爬升,坡度大约40度,上下都是碎石,山路狭窄,对体能消耗比较大。

(新果农场 图片来自互联网)

Day7(8月25日):新果牛场(曲纽阿措姆)(4270M)——蛇湖垭口(4750M)——蛇湖(4470M)——蛇湖营地(4500M)/呷独牛场(4400M),全程12.6公里,徒步8小时。

从新果牛场出发,在央迈勇山腰斜坡上横切进而绕过央迈勇峰。离开新果牛场先是一路爬升,经过青雍牧场后的路途变得艰险多了。

(垭口 图片来自互联网)


(呷独牛场 前的最后一个哑口上面这段路上,有很多的野生雪莲花 图片来自互联网)

然后在海拔4600-4700米之间不断上下,沿途有很多大大小小的玛尼堆,过了一个垭口后面还有一个垭口,共要连续翻越四五个垭口。在翻越第三个垭口时,下方可以看到一个颜色很深的湖,如同黑玉一般,名为黑湖,传说在湖畔大声叫喊,马上飘来乌云,天上会下起冰雹。

接着开始翻越海拔4750米的蛇湖垭口,站在垭口上蛇湖一览无余。蛇湖,又称勒西措,海拔4470米,位于央迈勇西坡的古冰斗湖,湖面狭长,湖水翠绿,是亚丁景区内面积最大的高原湖泊。沿着山路从垭口快速下来后,沿着湖走,既可以选择在蛇湖对岸海拔4500米的蛇湖营地扎营,也可以到蛇湖西面海拔4400米的呷独牛场扎营。


Day8(8月26日):呷独牛场(4400M)/蛇湖营地(4500M)——松多垭口(4730M)——牛奶海(4500M)——洛绒牛场(4150M)——冲古寺(3880M)——亚丁景区门口(3900M)——稻城(3700M),全程12.7公里,徒步8小时,坐车2个半小时。

安排:呷独牛场至洛绒牛场是第二个旅程的高潮。需要翻过两个垭口。在雪山垭口时,近在咫尺的央迈勇和仙乃日两座神山露出了神秘的面容。翻越第一个垭口后,进入一个美丽的高原湖泊——蛇湖。当越过重重困难,从蛇湖的垭口越过经幡飘扬的地区,抵达五色海(4800M)附近的山垭口时,山下的牛奶海圣洁而蔚蓝,可以看到神山美丽的倒影。经牛奶海下来可以到达亚丁自然保护区的洛绒牛场,这是一片宽阔的河谷冲积平地,背靠三神山,可见到三神山一字排开。

住宿:稻城县城

(图片来自互联网)

早上从营地出发向仙乃日与央迈勇间的松多垭口行进,一路上坡,坡度很缓,爬升不到200米,强度不大。不到两个小时就可以抵达海拔4730米的松多垭口,这里可以远望神山仙乃日、夏诺多吉和圣湖牛奶海。

(神山仙乃日 图片来自互联网)

从垭口有两条路,一条从玛尼堆往右通向亚丁景区,一条往左绕过仙乃日去卡斯沟。翻过松多垭口,下方是牛奶海,从此进入了亚丁景区。圣湖牛奶海如同湛蓝色的眼泪点缀于雪山群峰中。如果想到五色海,则需要从从牛奶海的右侧再上行30分钟爬升大约一百米,便可到达,五色海在阳光的折射下呈现出五彩斑澜奇幻色彩。如果不到五色海则是一路下坡,比较轻松,一个多小时就是洛绒牛场,洛绒牛场很大,被稻城三座神山呈品字形环绕,蓝天、白云、草甸、牛羊交错在一起,仿佛置身与梦境。


(美得不要不要的洛绒牛场 图片来自互联网)


DAY9(8月27日) 稻城——成都 (稻城汽车站6:10-20:10新南门车站253)

DAY10(8月28日):成都-厦门(双流机场-高崎机场)




三、装备


 1.行程用具:  

 必备类:背包,至少60L以上吧;背包防雨罩、大编织袋2个(可装进背包的,用处很大很多);腰包或背包,(一定要方便携带并省力);双层防雨帐篷(强调防风);防潮垫、睡袋(-10-5度)冲锋衣裤,保暖衣裤(山内气温在5-10度左右,请一定要带好保暖衣裤),快干衣裤、毛巾、登山手套、登山杖、袜子(建议至少2双功能性的,脚底舒服走路才顺呀)、登山鞋、帽子、太阳镜、雨衣

可选类:雪套,胶鞋 ,拖鞋。 

 2.个人用具:   

钱包、手机(山里完全没信号)、手电/头灯(备足电池吧,天黑得早着呢,而且高原耗能快)、电池、、照相机、护肤品(不是美白那种,要水润滋养型的,最好必备啊),纸笔,针线,纸巾、消毒纸巾、垃圾袋   

 3.饮食用具:   

水壶/水袋(水带作用不大,但提水时容量突出)、饭盒、勺子(有时候筷子更为出色),炉头、套锅、气罐

 4.救生用具: 

小刀、指南针、哨子

 5.公用装备:

营灯,绳子,小铲子,大刀(砍柴),火柴(生火),对讲机(有的一定要带上,电池要够用d说) 暂时只有总结这么多。跟了马帮并定好几天到达之后,很多东西不用顾虑了。

6、药物

关于药物这里,肌苷与脑心舒(高原急救) 

(1) 跌打外伤药:云南白药气雾剂、正骨水、创可贴、绷带、棉签

(2) 防蚊叮虫咬咬:蚊怕水、驱风油

(3) 发烧感冒药:百服宁、幸福科达琳 板蓝根(预防感冒)

(4) 喉痛药:喉疾灵、灵芝消炎胶囊  

(5) 肠胃药:喇叭牌正露丸、保济丸

(6) 高反药:红景天、西洋参等 

(7) 消肺炎:头咆安苄胶囊;氧氟沙星

(8) 消炎药:螺旋霉素




四、食品

火腿肠;方便面;罐头;榨菜;巧克力等;路上中餐基本上是干粮。因为支灶起火真的要很长时间!!菜蔬以能焖熟和蒸煮的优先,并方便搬运保存,耐挤压抗震动。主餐基本上都是一锅菜饭,一锅杂菜汤。多带点饮品,果珍啥的,炉头煮


木里到稻城亚丁这里主要生长的藏族同胞,他们的饮食以糌粑、酥油茶、牦牛肉、青稞酒、酸奶等藏式食品为主,不过这里还有不少特色美食,对于很多腐败驴友不应错过。

石板烙饼:将麦面加上起疏松作用的山间硝水(以前没有苏打、泡大粉等膨胀剂)和匀,揉好做成薄饼状,将选择含有碱性不易炸裂的一块平整的薄石板置于火塘的铁三脚上烧烫,再将面饼放在石板上烙至两面进皮发黄,然后取下埋于火塘内温度很高的“紫母灰”中焖烤透心熟。

虾打:选野生的獐、麂、鹿、岩羊肉或家养的精瘦耗牛肉,去骨、剁细,混以木槿手、海椒、大蒜、盐、味精等拌匀,再倒凉开水搅成肉浆,即成了“虾打”。食用时用匙羹舀取,入口奇香润滑、口感很好,毫无生肉的腥臊味。

强丁:取适量的酥油一块,投入罐内置火上熬化,加蜂糖(若无蜂糖,放白糖、红糖也可),再勾兑上少许白酒,即成了高级滋补饮料强丁。

贝母鸡:贝母有润肺止咳的功效,自古就被誉为“白色珍珠”。稻城贝母鸡更是当地的一个特色美食,味道清香鲜嫩,也是稻城亚丁餐厅的主要供应美食。

高山雪鱼:雪鱼又称山溪鲵、秉氏鲵、角鞘山鲵、杉木鲵,古称“帝鱼”、“四足鱼”,为小鲵科两栖动物。主要生长在海拔3900-4300米的雪水溪流之中,故称“雪鱼”。这种鱼不能长途贩运,离开高原溪水后很快死亡





五、注意事项


1)此次属于探险徒步穿越,特色在于原汁原味体验户外业余探险,生活设施,住宿条件等与城市相比有一定差距,望参加者有心理准备。整个旅程基本是扎营住宿的,如宿当地农家,可能会有些分散 (安全是绝对保证的)。

2)第一次上高原的需要多注意一点,千万不要感冒,高原反应一般开始的时候是头昏,然后头痛,会伴有胃部不舒服可能会呕吐。高原过夜是难点,晚上高原反应会比较严重,头痛等等会比较严重影响睡眠。徒步途中应随时注意以下现象及身体变化,如想呕吐,则应停止行走,原地休息,或吸氧,并视情况撤退下山,生命与安全自始至终是第1位的这时好的向导是特别重要的。

3)全体队员应团结一致,互相帮助,共同进退,小心行事,绝对服从向导指挥,须步步踩稳,谨防摔倒受伤。否则由此产生的一切后果由自己负责。如有需要单独活动,须提前向领队说明。

4)全体队员应严格自律。除留下你们的脚印和后来者依然看到的美妙环境外,请别留下其它东西;禁止在徒步活动区域安放纪念标志和其他物品;保持环境卫生,对徒步过程中产生的垃圾,应采取掩埋、焚毁或带回等方法处理。

5)高原地区应注意高山反应,忌酒,少运动,多吃素菜水果,应自备太阳镜和遮阳帽,以防紫外线照射。因地理环境偏僻,医疗条件不便,在高原上如能自备上些日常药物,如抵抗抗高原反应的肌苷、复合维生素、鱼肝油等以及其它一些预防感冒等常见病的药物

6)保护野生动物、植物,不得捕杀或毁坏;

7)特别遵守旅程经过地区的各种规定,尊重当地民族宗教信仰和风俗习惯,参与当地群众的集体跳舞,娱乐等活动要注意自己的行为,不得侮辱,讥笑他人。

8)木里县城及瓦厂(老木里县城),水洛乡有手机有讯号,穿越途中无手机讯号。成都至稻城一线只有到了县城附近才慢慢有了信号,可以发条短信和家人报平安。要记住,就是在去亚丁景区前就要在稻城把你所有要充电的电池都充满,亚丁景区只有发电机。

9)尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品,活动产生的垃圾一律带离,不采摘林中植物,做到“留下的只是你的脚印,带走的只是你的留影”。




六、有关资料


  高度分别有下述几个等级定义:高(2438-3658米[8000-12000英尺]),非常高(3658-5487米[12000-18000英尺]),极高(5500米以上[18000+英尺])。由于很少有人去过这样的高度,因而难以知道谁会受其影响。年龄,性别,身体状况等因素并不与是否易患高山病相关。一些人身受其害而另一些人却不为所累。有些人似乎比其他人更易受其影响。大多数人在2438米左右的高度上只有极小的感觉。如果你从未登临某个高度,保持警觉是必要的。假如你曾毫无困扰的达到过某一高度,只要适当的适应,你通常可毫无困难的重返这一高度。

  人们生活在海平面上的标准大气压力760mm汞高也就是一个ATA,空气是由氧气氮气等气体组成的混合气体,其中氧气的含量是20.95%,随着地势的增高,其气压也逐渐降低,肺泡内的气体,动脉血液和组织内氧气的分压也相应降低。当人们从平原进入高原地区时一般人需要2-3个月的时间,慢慢适应当地的低氧环境,使人们能在这种环境下生存,并能进行一般正常或接近正常的脑力及体力活动,但一应的临界限度。如果人不能适应高山低氧环境则要发生高山病,如高原性心脏病,脑水肿和肺水肿等。

  高山病形成的原因是由於高度愈高,空气愈稀薄,气压就愈低,因此人体所需要的氧气压力也随之降低,但是人体所需要的氧气含量仍然不变,为使血液中维持人体所需之含氧量,故必须增加红血球的含量,但人体自动增加红血球之含量需要几天的时间,因此在刚进入山区时,会因为高度突然增高,人体来不及适应,而产生体内氧气供应不足的情形,高度愈高,过渡时间愈短,产生的反应就愈剧烈,这种生理反应一般称为[高山病]。

高山病的症状有:呕吐、耳呜、头痛、呼吸急迫、食欲不振、发烧、睡意朦胧,严重者会出现感觉迟钝、情绪不宁、精神亢奋、思考力、记意力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等,也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。

  而高山疾病中最危险的就是高原肺水肿和高原脑水肿。

  肺水肿是由于肺部积水,肺中的液体阻碍了有效的氧气交换。情况严重时血流中的含氧量降低,从而引发黄萎病,消弱大脑功能甚至死亡。症状包括休息时仍感气短,胸闷,明显的疲惫,夜间感到窒息,虚弱,不断的咳嗽并咳出白色、稀释或多泡沫的液体。当患者头脑混乱并失去理智时表明他已进入脑部缺氧状态。对肺水肿患者来说下撤是必要的挽救生命的方法(610 - 1200米),任何肺水肿患者必须撤离并就医进行治疗

  脑水肿是体液渗入脑组织而引起肿胀的结果。其症状包括头痛,失调,虚弱,神志清醒度降低,如:丧失方位感,丧失记忆,出现幻觉,精神病行为及昏迷。严重脑水肿患者如不能得到及时救治会危及生命。立即下降是必要的挽救方法(610 - 1220米)。任何脑水肿患者必须撤离并就医治疗。




七、其他


 1、不要随意给藏民小孩子钱财和小恩小惠,以免破坏那里淳朴的民风,使藏民们产生一种给人帮助就必须收钱物的错误印象.如想帮助那里的孩子,可将学习用品捐赠到寺庙去,这是众多旅游者在藏区得到的心得体会。 

2、上亚丁两个海子时尽量轻装,但最好带上手套,便于抓物。还有洋参含片和葡萄糖粉以及巧克力,当你感到体力不支想放弃时,这三样东西或许可以帮你登上去。

3、在亚丁村住宿和吃饭时一定要先谈好价,这些人可不纯朴,他们巴不得你不问价就吃,宰起人来心狠着呢。千万不要相信司机带你去的 ,就没事,一样要谈清楚,有时他们就是一伙的。

4、不要轻易让人带路,无论大人和孩子,十几分钟的路敢向你要50元的带路费。这里的小孩子也早都没有了童心,我们就有人被牵马的十多岁的小孩骗手机打了电话。如果要问路就向游客最好是背包客问,这些人都非常好的。

5、亚丁景区的人(大人小孩都一样)对钱简直到了贪婪的地步,他们是我们从成都沿大香格里拉直线一直走到昆明这一路上遇到的人中最坏最贪婪最无耻的人(绝大部分)。从牛场下山的马票价景区规定了是80元, 但如果下山的人多他们就敢作地起价要你100元、120元,甚至更多,否则不走。这里的人太坏了。所以一定要小心管好你的钱包,不然,这一趟下来仅在亚丁景区就得用掉你好几百元。 成都新南门汽车站028-85433609


文章来源:http://www.esafety.cn/Blog/u/9490/archives/2008/8600.html

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